沙巴体育4月23日讯 在接受中国足球队官方专访时，担任U23国足训练营的万厚良介绍了自己对于足球的理解，并为年轻球员提出了他的建议。

——谈论自己的转型

毕竟踢了那么多年的职业联赛，我还是挺适应的，因为在30岁以后有这个打算，我觉得我在很短的时间内很好的完成了转型。

——如何一直保持职业化的身体状态

集训的时候我会天天跑步，不集训的时候我在家也会保持这样的运动量。在球队需要我融入到训练，球队有伤病情况时，需要我作为一个棋子顶上去的时候，我不想降低球队的训练质量，这是我的出发目标。

——两次留洋经历带来的影响

我15岁的时候去了当时的塞尔维亚，那两年半对我来说，是改变我职业生涯轨迹的两年半，不光是学会了塞语，也感受了欧洲足球的魅力和氛围。2010年租借到全北现代，也让我看到了与韩国球员的实力差距，这也是我职业生涯两段重要的过程。

——建议年轻球员留洋

只要走出去，就能看到差距，我们有许多地方需要学习和进步。首先是沟通的问题，这是最直接的，而且出去之后学习英语和当地语言，对未来的人生也都有帮助。在饮食习惯上，也会知道什么样的食物和组合，对足球运动员才是最适合的。

——点评U23国足主帅扬科维奇

他始终以教育的方式，最终让球员理解为什么要那样做。他在教练团队和球员当中都起到了很好的榜样作用。他对技战术的理解、球员的选择，包括对对手的阅读，都给了我很多知识和能量。

（南陵哭哭生）

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